10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 74,66g | Prot: 73,77g | Karb: 56,28g.
Kahvaltı: Белая Мука, Яйцо, Сыр Российский, Творог 9%. Öğle Yemeği: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сахар, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Ламбер Сыр 50%, Яйцо, Простоквашино Ряженка 4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Сметана . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|