|
sarapan pagi 700 kl....kenyang bgt
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 62,06g | Prot: 60,28g | Karb: 132,24g.
Kahvaltı: Es Teh, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Soto Ayam, Tango Long Wafer Vanilla Milk, Kopi Luwak White Koffie. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Akşam Yemeği: Melon. Aperatifler/Diğer: Soyjoy Almond & Chocolate, Fitbar Fruits Fitbar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|