10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
158 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 63,84g | Prot: 77,42g | Karb: 33,42g.
Kahvaltı: Куриные Котлеты, Щедрая Сибирь Колбаса Венская Полукопченая , Сибирский Стандарт Орех Мясной , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Олейна Масло Растительное , ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Детская Молочная Кухня Биолакт-Мк. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anyusha-sweet Kilo Geçmişi
|