10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 38,29g | Prot: 60,23g | Karb: 101,72g.
Kahvaltı: Honey , Breakfast Shake. Öğle Yemeği: Mcdonalds Chicken Burger. Akşam Yemeği: Lamb or Mutton Goulash, Chapathi Chapathi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|