10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 44,17g | Prot: 112,36g | Karb: 93,74g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Окей Семга Слабосоленая, Now Foods Омега-3, Варенье Черничное, Окей Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Fazer Хлеб Зерновой без Муки. Öğle Yemeği: Гречка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Сливы, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки , Капуста. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dasha_filatik Kilo Geçmişi
|