10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 50,55g | Karb: 158,05g.
Kahvaltı: Noci, Zespri Kiwi Gold, Semi di Chia. Öğle Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Pesca, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Esselunga Mandorle Sgusciate, Come Una Volta Zucchine Trifolate, Pere Abate, Biosicilia Marmellata di Sambuco, Ricotta (Latte Intero). Aperatifler/Diğer: Prugne. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|