|
Спустя неделю после отдыха все вернулось на свои места.
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 60,70g | Prot: 99,47g | Karb: 169,95g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Батон Столица, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Фермер Хлопья Пшённые. Öğle Yemeği: Сахар, Печенье Мария, Тыквенный Суп, Минскхлебпром Батон Столица, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Савушкин Творог 5%, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|