10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 47,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 158,56g | Karb: 192,85g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, Gutes Land Gouda Jung, Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Graubrot, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Öğle Yemeği: Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Landfein Fruchtjoghurt Mild 4 Korn Apfel Banane, Graubrot, Saupiquet Thunfisch-Salat Texana. Aperatifler/Diğer: Aldi Fruchtschale Melonen Mix, Westminster Kraft Schöpfen Kräutertee. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|