10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 33,64g | Prot: 215,60g | Karb: 190,19g.
Kahvaltı: Blåbär, Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: Va'gott Fullkornsbröd Osötat Skivat, Apetina Fetaost 10%. Akşam Yemeği: ICA Matolja, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Kycklingfilé, ICA Basmatiris. Aperatifler/Diğer: Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|