10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 173,86g | Prot: 115,58g | Karb: 30,50g.
Kahvaltı: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. Öğle Yemeği: Mlekovita Ser Favita Tłusty, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Pomidory, Sałata, Lovilio Mozzarella Tarta, Jajko, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. Akşam Yemeği: Alesto Migdały, Bulion Wołowy. Aperatifler/Diğer: Maluta Jogurt Bałkański, Pomidory, Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Karkówka Pieczona. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|