|
Обстоятельства вынудили набрать возможно это вода, но всеравно цифры расстраивают. Начинаю придерживаться кбжу.
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 72,02g | Prot: 44,11g | Karb: 112,02g.
Kahvaltı: Вологодское Масло Сливочное, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба", Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мираторг Пельмени Домашние, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|