10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 112,76g | Prot: 37,54g | Karb: 14,87g.
Kahvaltı: Delta Café Platinum. Öğle Yemeği: Delta Café Platinum, Vinagre, Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Alho Picado, Brócolos, Entremeada. Akşam Yemeği: Alesto Miolo de Castanha do Brasil, Prozis Manteiga de Amendoim. Aperatifler/Diğer: Azeitonas Verdes, Continente Queijo Curado Amanteigado, Continente Torresmos Soltos. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|