10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 56,60g | Prot: 57,38g | Karb: 202,89g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Ого Отруби Пшеничные, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Фундук, Печеное Яблоко, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Мёд, Борщ. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Арбуз, Помидоры, Плов с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Тимоша Козинак Подсолнечный, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|