|
Мерзкие цифры! 🤔Особенно, когда 05.09 они были на полкило ниже. 😱Но мы не унываем, тк объемы с того же числа уменьшились. 😃🎉🎊ОГ со 105 до 103, ОТ с 89 до 87, ОБ со 112 до 110, ЛР с 34 до 33, ПР с 36 до 34,5; Ноги не изменились в объемах к сожалению ... 😬Ну, и так неплохо. 😍Так что смотрим не на вес, а на замеры! 😜Вес может стоять или даже прибывать, а при этом ты все равно худеешь! 👩💻Как-то так! Всем хорошего дня👱♀️☀️
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 130,42g | Karb: 150,49g.
Kahvaltı: Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Магнит Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Му-У Молоко 3,2%, Фаворит Цикорий Растворимый, Fazer Crisp Rye, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Öğle Yemeği: СП Мирный Уксус Бальзамический, Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дикси Персики Плоские, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|