10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 15,13g | Prot: 44,02g | Karb: 153,41g.
Kahvaltı: Каждый День Йогурт Клубника, Виноград, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Рис Вареный, Груша Запечённая с Рикоттой, Салат из Капусты, Пискаревский Творог 5%, Помидоры. Öğle Yemeği: Брокколи на Пару, Тунец, Магнит Грейпфрут . Akşam Yemeği: Авида Кефир 1%, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|