|
Yes - 💪
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 83,46g | Prot: 90,11g | Karb: 249,94g.
Kahvaltı: Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Aldi Gourmet Salami, Purland Frisches Mett, Roastbeef (Nur mager gegessen), Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: REWE Bäcker Brötchen , Eismann Rindersuppe Finesse, Dr. Oetker Milchreis . Aperatifler/Diğer: Golden Toast Butter Toast, TiP Currywurst, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Guten Morgen, na supi und das zum Montag! Da kann die Woche doch nur gut werden! Guten Wochenstart!
10 Eyl 18 üye tarafından: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|