10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 51,38g | Prot: 85,82g | Karb: 228,41g.
Kahvaltı: Любятово Галеты Классические, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Чай, Нектарины, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Приготовленная Морковь, Макфа Макароны Отварные, Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Агуша Йогурт Клубника-Земляника 2,2%, Имбирное Печенье, Любятово Галеты Классические, Монетный Двор Шоколад Горький Постный, Чай, Приготовленная Морковь, Инди Печень Индейки, Гречка Отварная, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. Aperatifler/Diğer: Hame Паштет из Говяжьей Печени, Liebendorf Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Монетный Двор Шоколад Горький Постный, Чай, Арбуз, Liebendorf Сыр Маасдам, XXL Power Protein Bar Chocolate, Грудка Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|