10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2423 kcal
|
Yağ: 231,96g | Prot: 63,70g | Karb: 419,37g.
Kahvaltı: Granola, Bonbons en Vrac, Bananes. Öğle Yemeği: Nestlé Le Viennois Café, Coca-Cola Coca-Cola, Carrefour Escalope de Dinde, Carrefour Sauce Basquaise, Marque Repère Riz. Akşam Yemeği: Sucre, Mûres, Crevette, Auchan Mayonnaise Allégée, Avocat, Melon. Aperatifler/Diğer: Bonbons en Vrac, Mentos Fruit, Brioche Pasquier Pain au Lait, Milka Chocolat au Lait, Noix, Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1593 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|