10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 41,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 34,24g | Prot: 37,59g | Karb: 109,30g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мясновъ Цельнозерновой Хлеб (Нарезка). Öğle Yemeği: Рис Вареный, Своя Компания Том Ям. Akşam Yemeği: Данон Творог Мягкий 5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Бондюэль Кукуруза . Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|