10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
518 kcal
|
Yağ: 13,25g | Prot: 21,00g | Karb: 78,09g.
Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Котлеты, Рис Вареный, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Aperatifler/Diğer: Конфета. devamı için...
|
|
1249 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 18 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|