10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 84,29g | Prot: 228,56g | Karb: 111,31g.
Kahvaltı: Сливы, Красные Помидоры, Сыр Гауда или Эдам , Форель Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Груша. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Индейка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Индейка Отварная, Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|