10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 18,20g | Prot: 77,58g | Karb: 74,16g.
Kahvaltı: Heudebert La Biscotte, Café Régulier. Öğle Yemeği: Auchan Fromage Blanc Sucré, Saint Eloi Haricots Blancs, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Akşam Yemeği: Échine de Porc, Endive. Aperatifler/Diğer: Materne Confipote Cerise, Auchan Pain de Mie sans Croûte, Tassimo Café Long. devamı için...
|
|
3245 kcal
|
Egzersiz:
vélo - 10 dakika, marche - 20 dakika, vélo elliptique - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|