10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 20,69g | Prot: 67,33g | Karb: 53,34g.
Kahvaltı: Oranges, Vega One All-in-One Nutritional Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Pace Picante Medium Salsa, Jalapeno Peppers, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Cod. Aperatifler/Diğer: Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, Pace Picante Medium Salsa, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Dandy Celery Sticks. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|