10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 9,38g | Prot: 24,22g | Karb: 144,89g.
Kahvaltı: Простой Йогурт, Имбирь, Лимон, Мёд. Öğle Yemeği: Гречка с Кефиром. Akşam Yemeği: Гречка с Кефиром. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|