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vida que segue. a dois dias subiu magicamente para 77 mesmo tendo ido varias vzs ao banheiro. então sim vida que segue! vamos continuar a luta q ainda falta muito caminho para percorrer.
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75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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858 kcal
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Yağ: 36,06g | Prot: 106,11g | Karb: 29,90g.
Akşam Yemeği: Brasfrut Polpa de Acerola, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Heinz Molho Barbecue Original, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Itambé Requeijão Tradicional, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Davaca Manteiga, Arma Zen Farinha de Chia, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Aperatifler/Diğer: Itambé Leite em Pó Desnatado, Adaptogen Whey. devamı için...
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Haftada 0,8 kg alıyor
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