10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 58,99g | Prot: 28,60g | Karb: 80,05g.
Akşam Yemeği: Poivrons Verts, Courgette, Marie Blachère Pain au Maïs , Beurre (Salé), Oeuf Brouillé. Aperatifler/Diğer: Melon, Café, Contrex Eau, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. devamı için...
|
|
1822 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Squat - 5 dakika, Mekik - 5 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|