11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 77,10g | Prot: 60,29g | Karb: 75,68g.
Kahvaltı: 우리생협 유기농 야채수, 네스프레소 캡슐커피, Nature's Way MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter. Öğle Yemeği: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 계란후라이, 아보카도. Akşam Yemeği: 아이허브 코코넛 플레이크, 커널스 카라멜팝콘, 사골국. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은계란, 바나나, 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|