|
體脂44.8
（no stool)、通宵
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 45,61g | Prot: 115,46g | Karb: 108,99g.
Kahvaltı: 7-11 照燒雞溏心蛋三明治, 義美 低脂鮮奶, 7-11 美式咖啡, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 石安牧場蛋沙拉三明治, 7-11 茶葉蛋. Akşam Yemeği: 金針菇, 香菇, 高麗菜, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. Aperatifler/Diğer: Yu-ki 起司夾心餅乾. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|