11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 92,27g | Prot: 178,66g | Karb: 61,58g.
Kahvaltı: Авокадо, Индейка Отварная, Швейцарский Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Льняное Масло, Мёд. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Красные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|