11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 46,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 38,34g | Prot: 45,95g | Karb: 128,86g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба, Перловая Каша, Хлеб Черный, Яичница с Помидорами, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Баклажанная Икра, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Баклажанная Икра, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Баклажанная Икра, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Картофель с Грибами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|