11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 64,56g | Prot: 48,56g | Karb: 157,84g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо, Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Курица с Овощами, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Фаршированные Перцы. Aperatifler/Diğer: Кофе, Яблоко Антоновка. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|