11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 58,39g | Prot: 117,04g | Karb: 164,13g.
Kahvaltı: Свежие Новости Сметана 18%, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Свежие Новости Сметана 18%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Печеночные Оладьи. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, Кабачковая Запеканка, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Дыня, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 18,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|