11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2301 kcal
|
Yağ: 93,86g | Prot: 117,84g | Karb: 243,26g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Молоко (2% Обезжиренное), Овсяные Хлопья, Паста Genius. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Пирожок с Картошкой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|