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Ieri pesavo 500g in più. Devo smetterla di pesarmi tutti i giorni
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54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1512 kcal
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Yağ: 49,47g | Prot: 126,67g | Karb: 143,13g.
Kahvaltı: Banana, Fage Fruyo 0% Ciliegia. Öğle Yemeği: Lidl Hamburger di Tacchino, Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Daily Bread Pane di Segale, Bresaola, Land Fiocchi di Latte, Prozis Lean Bread Muesli, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini. Aperatifler/Diğer: Natural Zero Caramel Syrup, Natural Zero Caramel Syrup, Prozis Lean Bread Muesli, Bresaola, Daily Bread Pane di Segale, Prozis Protein Snack Cookies & Cream . devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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 Yorumlar
se ti fa star bene pesati ogni giorno ..poi fa la media settimanale e inserisci il dato..ci sono tante oscillazioni di peso in una settimana.🤗
11 Eyl 18 üye tarafından: Leggera77
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Io ho smesso di pesarmi spesso e mi ha aiutato. Mi peso ogni 15 giorni circa,per me è molto più motivante così
11 Eyl 18 üye tarafından: MaeveMe
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