|
После разгрузки в понедельник, скинул вес на 1,4 кг. Так бывает?
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 94,17g | Prot: 87,09g | Karb: 173,84g.
Kahvaltı: Капучино, Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку, Свекла Вареная, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром, Черноголовка Дюшес, Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо. Akşam Yemeği: Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
11 Eyl 18 üye tarafından: chepusenok
|
Раз в неделю по понедельникам обычно, старюсь ничего не кушать, пью только воду. Вчера грешил, выпил 2 стакана капучино, 1 морс ягодный, и съел одну шт манты.
11 Eyl 18 üye tarafından: Дилшод
|
вес уйдёт, но не жир же)
просто сошёл отёк.
11 Eyl 18 üye tarafından: ani_lot_ipak
|
11 Eyl 18 üye tarafından: Дилшод
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|