11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 21,78g | Prot: 54,41g | Karb: 144,75g.
Kahvaltı: Marque Repère Miel Crémeux , Gelée Extra de Groseilles, Planta Fin Beurre Demi Sel, Marque Repère Pain de Mie Complet, Lipton Thé Citron, Coca-Cola Coca-Cola Light, Raisins. Öğle Yemeği: Marque Repère Jambon Supérieur , Baguette, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes. Akşam Yemeği: Yaourt Nature (Lait Entier), Turini Sauce aux Tomates Fraîches , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Marque Repère Jambon Supérieur. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|