11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 42,12g | Prot: 87,81g | Karb: 75,12g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мёд, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Говядина Тушёная с Перцем, Морковью и Луком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Akşam Yemeği: Помидоры, Запеканка из Куриного Филе с Кабачками и Грибами . Aperatifler/Diğer: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Апельсин, Фундук Сушеный. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|