11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 34,39g | Prot: 70,07g | Karb: 122,26g.
Kahvaltı: Кофе, Яйцо Всмятку, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Öğle Yemeği: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Помидоры, Кальмары. Akşam Yemeği: Био Баланс Биойогурт Натуральные Злаки, Киндер Молочный Ломтик. Aperatifler/Diğer: Творожная запеканка со сливой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kitkova.marussia Kilo Geçmişi
|