11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 61,27g | Prot: 74,03g | Karb: 164,21g.
Kahvaltı: Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Roi De Trefle Edler Weichkäse, Schwarzwälder Schinken, Cocktailtomaten, Biotrend Bio-Roggenmisch-Toastbrötchen, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm. Öğle Yemeği: Schöller Knallgrüner Kaktus, Weißer Reis (Langkorn), Hühnchen mit Pflaumen. Akşam Yemeği: Aldi Trauben Kernlos, Chardonnay, Herings-Salat. Aperatifler/Diğer: Aldi Schinken Bockwurst, Sekt, Bananenjoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|