11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 54,87g | Prot: 31,15g | Karb: 127,42g.
Kahvaltı: Latte di Mandorla, Il Viaggiator Goloso Biscotti al Farro. Öğle Yemeği: Olio d'oliva, Sugo di Pomodoro, Valfrutta Lenticchie Bio, Pasta di Farro. Akşam Yemeği: Torta Salata Ricotta e Spinaci, Olio d'oliva, Patate Dolci. Aperatifler/Diğer: Noci di Macadamia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|