11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 67,83g | Prot: 142,86g | Karb: 305,44g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Изюмом, Сушеные Семена Тыквы, Банан, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Цукаты, Простоквашино Творог 2%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Творог 5%, Цукаты, Банан, Roshen Шоколадка, Лимо Мороженое Классическое Белое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
11 Eyl 18 üye tarafından: Swetlana67
|
Светлана,ещё и день цикла такой.
11 Eyl 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
Все равно здорово что до цели осталось всего ничего)))
11 Eyl 18 üye tarafından: Swetlana67
|
11 Eyl 18 üye tarafından: bamblond
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|