11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 40,19g | Prot: 69,80g | Karb: 73,23g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambe Iogurte. Öğle Yemeği: Patusco Lentilha, Contra-filé, Patinho, Sadia Mussarela. Akşam Yemeği: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Batata Doce. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marinabsoaress Kilo Geçmişi
|