11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 72,81g | Prot: 84,19g | Karb: 35,78g.
Kahvaltı: Aurora Linguiça Toscana, Charque, Café (Infusão), Abacate. Öğle Yemeği: Rúcula, Sobrecoxa de Frango, Peito de Frango, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Batata Inglesa Cozida. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ale.bundchen Kilo Geçmişi
|