11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 18,08g | Prot: 70,11g | Karb: 179,15g.
Kahvaltı: Rians La Faisselle 0%, Pommes, Danone Taillefine Yaourt 0% Myrtille, Raisins, Envia Fromage Blanc 2,9%, Kiwi, Poires, Milbona Yaourt Nature 0%. Öğle Yemeği: Maille Cornichons Extra Fin, Tramier Olives Vertes Dénoyautées aux Petits Légumes , Courge Crue Courge Muscade , Pomme, Lidl Blueberries Myrtilles, Lidl Mixes Fruit Mangue Framboise Cassis Pétales de Noix de Coco , Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Saint Alby Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre , Céleri, Cos ou la Laitue Romaine, Tomates Cerises, Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Poivrons Jaunes Doux. Akşam Yemeği: Framboises, Poivrons Rouges Doux, Céleri, Florette Laitue Iceberg, Rians La Faisselle 0%, Fleury Michon Le Bâtonnet Léger , Milbona Yaourt Nature 0%, Baguette, Concombre (Pelé), Melon, Pineapples Ananas Frais, Courge Crue Courge Muscade , Cos ou la Laitue Romaine, Fan de Barbecue Tartare de Concombres, Tomates Cerises, Tramier Olives Vertes Dénoyautées aux Petits Légumes. Aperatifler/Diğer: Raisins, Continental Bakeries Biscuits Fourrés Chocolat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|