|
Hmmmm......not the gain I was expecting.....NOT complaining though!
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2760 kcal
|
Yağ: 128,00g | Prot: 178,00g | Karb: 271,00g.
Kahvaltı: PowerBar ProteinPlus Reduced Sugar - Chocolate Peanut Butter (60g). Öğle Yemeği: Wendy's Jr. Cheeseburger, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Wendy's Grilled Chicken Breast. Akşam Yemeği: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. Aperatifler/Diğer: Publix Lowfat Vanilla Frozen Yogurt, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar, Quest Chocolate Chip Protein Cookie. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|