11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 66,90g | Prot: 36,12g | Karb: 214,94g.
Kahvaltı: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Ovo Frito sem Gordura, Cogumelos. Öğle Yemeği: Vapza Carne Seca Desfiada, Caldo de Mandioca, Pinhão Cozido. Akşam Yemeği: Elma Chips Sensações Cebola & Shoyu, Fini Beijos de Morango. Aperatifler/Diğer: Only4 Chocolate com Açúcar de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Amelie Amaral Kilo Geçmişi
|