11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
156 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 56 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 33,05g | Prot: 81,69g | Karb: 59,45g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Оладьи из Кабачков, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|