11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 54,34g | Prot: 43,88g | Karb: 273,76g.
Kahvaltı: Мёд, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Чай, Чай, Милочка Орешки с Вареной Сгущенкой. Öğle Yemeği: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Роллы Филадельфия, Мохито безалкогольный. Akşam Yemeği: Печенье Простое или на Кефире, Котлета Свиная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Чай, Милочка Орешки с Вареной Сгущенкой, Милочка Орешки с Вареной Сгущенкой, Чай, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|