11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3174 kcal
|
Yağ: 66,09g | Prot: 124,21g | Karb: 510,04g.
Kahvaltı: Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Öğle Yemeği: Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Greenland Junge Erbsen, Zucchini, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Tesco Value Red Kidney Beans. Aperatifler/Diğer: Mangos, Kohlrabi, Äpfel, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Gut & Günstig Skyr Nordische Kirsche, Sehne Brezel. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|