12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 55,41g | Prot: 72,22g | Karb: 89,53g.
Kahvaltı: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Баклажан, Томатная Паста, Кабачок, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Горбуша, Яйцо, Томатная Паста, Баклажан, Болгарский Перец, Ижмолоко Молоко 2,5%, Морковь. Aperatifler/Diğer: Ореховичи Арахис Антонович, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|